ホットヨガ
ヨガがスポーツなのか否かはともかく…
某ヨガスタジオでのレッスン受講が100回をこえたので、体験して感じた事を少しずつ記していきます。
ホットヨガとは…
室温40度以上、湿度40%以上のスタジオでポーズを取っていくものです。
暑さの理由としては…
- オーバーヒートから身体を守る（よくある誤解とは逆に）
- より深いストレッチングを可能にするため……
- ……
（環境、理由は私の通っているスタジオでのものです。）
ホットヨガを始めた理由
当時ヨガに携わる仕事をしていた方と知り合ったのが始めたきっかけです。体の固さと姿勢の悪さをどうにかしたいと思ってたのと、ヨガへの興味もがもともとあった事もあり良いタイミングで始められたと思っています。
周りに話すと
OLや主婦層がやっているイメージが強く、私の様なむさくるしい男が１人で通うのってどうなの？女の人目当てでしょ？
と言われることもありますが、純粋に体の改善、身体能力の向上が目的でやっております。
確かに麗しい女性も多いですが…
とにかく、レッスンを受けてきて感じているのは男性こそホットヨガをやるべきだということです。
なぜそう感じているのかは、これから徐々に書いていきます。