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ひとり暮らしの愉しみ方

30代独り身サラリーマンが大好きなスポーツの事を中心に記していきます。

健康

【ダイエット検定】対策講座受講

ダイエット検定の対策講座を受講してきました。模擬テストを受けた後,講師が解説をしていくという内容の流れでしたが、テキストに載っている内容説明と、文字通り検定対策が中心ということもあり特別に新たな知識を得れたという感じはありませんでした。た…

ヨガを超越している?

エガ •••それはヨガを超越したもの…らしいある意味ヨガより難しい。

リバウンドについて【ダイエット】

勉強中のダイエット検定から少し、リバウンドについて書きます。ダイエットを始めるきっかけの一つに、結婚式、海水浴やプール、同窓会などのイベント事への出席というものがあります。何ヶ月も前から計画的に徐々に体重を減らしていくという方法が大事なの…

ダイエット検定 合格へ向けて

皆さまダイエット検定という資格があるのをご存知でしょうか?知らない方も多いと思いますので少しご説明をします。ダイエット検定とは健康と美に関するすべての分野において、非常に高い関心が寄せられ普遍のニーズとさえ言える"ダイエット"それなのにこの…

男性のホットヨガ用ウェアについて

私がハマっているホットヨガのウェアについて少し紹介します。興味を持っていてこれからホットヨガを始めてみようかなと思っている男性の皆さん。その中には何事もまず格好からという方いるかと思います。以前にも少し書きました通り、残念ながら「男性 ヨガ…

男のホットヨガ

前回のブログで男性こそホットヨガをやるべきと大きいことを書いてしまいましたが、おすすめ程度に捉えてもられえばと思います。世間一般ではホットヨガは女性がやっているものという印象が強いと思いますが、男性も意外と多いんです。そもそもホットヨガの…

ホットヨガ

ヨガがスポーツなのか否かはともかく… 某ヨガスタジオでのレッスン受講が100回をこえたので、体験して感じた事を少しずつ記していきます。 ホットヨガとは… 室温40度以上、湿度40%以上のスタジオでポーズを取っていくものです。 暑さの理由としては… オーバ…